部分やせ7秒間ボディシェイプ
部分やせ7秒間ボディシェイプ
湯浅 景元

定価: ¥ 890
販売価格: ¥ 890
人気ランキング: 61404位
おすすめ度:
発売日: 2000-11
発売元: 二見書房
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
湯浅 景元

定価: ¥ 890
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人気ランキング: 61404位
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発売日: 2000-11
発売元: 二見書房
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7秒運動の言いだしっぺ?
こちらの先生は、7秒のアイソメトリック運動の言いだしっぺ?のように思います。負担の大きい運動を何回もやるより、7秒×数回やればいいという、目からうろこの1冊です。
私も最近少し筋肉がついてきたように思えます。
どれも簡単な運動ばかりですし、綺麗に筋肉がつくのでムキムキになりたくない方には本当におすすめです。